0 бросивших курить

Так как никотин способствует возникновению устойчивой привычки, заядлым курильщикам очень трудно бросить курить. Из 1000 типичных курильщиков бросить курить с первой попытки удается менее 20%.

Когда Вы утверждаете: "Я снова начал курить, "так как я находился в состоянии стресса," – это не больше, чем пустая отговорка, так как, согласно последним исследованиям, люди, которые вновь начали курить, подвержены, стрессам не в большей степени, чем те, кто смог избавиться от привычки курения.

Две трети бросивших курить, пытаются найти утешение в оральных заменителях: пище, сладостях, пиве или в зубочистке. Более одной трети отвлекают себя с помощью бега, чтения, работы или телевизора. Одна треть твердо бросивших курить просто игнорирует свое желание выкурить сигарету или убеждает себя, что им нельзя курить.

Все несерьезные попытки бросить курить оборачиваются для четырех из пяти курильщиков полным разочарованием. Они не справляются с поставленной задачей. Для тех, кто, не может бросить методом "точки окончания", разработана лечебная комбинация, состоящая из психотерапии и терапии замены никотина (введение никотина в виде никотинового аэрозоля, никотинового пластыря, никотиновой жевательной резинки), что может смягчить никотиновый синдром, например, нарушение способности концентрироваться, головную боль, агрессию, нетерпимость, чувство голода, страх, бессонницу, навязчивую идею выкурить сигарету, депрессии.